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エアロビクスを始めたのですが・・・

ナイフフォーク
2003/04/12(土) 13:51

こんにちは。
運動不足解消の為にフィットネスクラブに通いはじめました。
最近は筋肉痛が少し心地よいです。
そしてエアロビクスも始めたのですが、
今までほとんど運動をしていなかったせいか、
体が思うように動かないんです。
動きもなかなか覚えられなくて、最後の方になってやっと
みんなについていけるようになるくらいです。
やっているときは必死で頭が真っ白状態です。
ほんとうは、先を考えながらやるのでしょうが、
手と足の動きにいっぱいいっぱいでつい遅れてしまいます。
もともと運動が得意ではない私でも慣れれば多少余裕ができるでしょう
か？
あと先生がマイクで先先言ってくれるのですが音楽もかかっていて
その声が聞こえづらくて、もうちょっと良く聞こえたら
動きを完全に覚えられなくてもついて行けそうな気がするのですが
それはしょうがないですよね。

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タグ：筋肉運動音楽