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内臓脂肪の落とし方

みちこカエル
2003/10/21(火) 09:22

体重計に乗ってみたら、内臓脂肪が「やや多い」の数値を
ピコンピコン示していました(T_T)

こういうのを「隠れ肥満」というんですね。
確かにお腹は出てるな～と思いますが、さすがにこうハッキリ
数字で出てきてしまうとショックです。

内臓脂肪ってどうやったら少なくなるのでしょう？
やっぱり地道な運動とかなのかな～？

テーマ：
タグ：  お腹体重肥満脂肪運動

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