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フリートーク｜投稿記事

牛乳は太りますか？

ふじやん7
2006/02/16(木) 15:00

あまりにも急激に体重が増えたため週に2回ジムへ行き
間食をやめて夕食は炭水化物をとらないようにしています。
ただ毎朝カフェラテを飲んでいるのですが
牛乳は太るという説と太らないという説があり
はたして飲んでいていいのだろうかと不安になりました。
（オリゴ糖を少しいれています）
あまり過激なダイエットをするつもりはないのですが
牛乳って、摂ってもいいものなのでしょうか？

それと残業後にジムへ行ってから帰るともう22時すぎです。
21時までに食事は終わらせたいのですが
その場合はとらなくても栄養的には問題ないものでしょう
か。

テーマ：
タグ：  カフェカフェラテジムダイエットラテ体重夕食太る朝栄養炭水化物牛乳間食食事

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フリートーク｜レス一覧

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 おおらかな気持ちで・・・

 読む

たんきい
2006/02/16(木) 16:44

 豆乳にかえてみては？

 読む

cheap
2006/02/16(木) 23:19

 牛乳は太らない

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もる子
2006/02/17(金) 03:02

 ありがとうございます！

 読む

ふじやん7
2006/02/20(月) 08:49


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