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彼氏…とは言えない年下の彼が、数日前にうつ病と診断されました。
(私たちはお互い独身ですが、「付き合おう」と言われていない『友達以上恋人未満』の関係です)

彼は元々マイナス思考のところがあり、「自分はうつに違いない」と言っていました。
最近になって「体調悪い」と言うことが増え、「心療内科の予約をした」と言い、自分から受診しました。
受診することに拒否的な人が多いと聞きますが、自分から行動したのは偉かったと思います。

きっかけは「小さいことの積み重ね」のストレスだそうです。症状は「とにかく死にたくなる」と…。
「痛くない死に方があれば死にたい」
「死ねるスイッチがあれば押したい」
との考えが自分ではどうしようもなくなって、心療内科に行ったそうです。

「休業するように言われた」
「休業したら復帰できないと思う」
「うつ病と言った途端にみんなが距離を置くのが辛い」
「もう誰も信じない」
と…。

私は「うつ病と言われたかもしれないけど、診断された事で治療が始まったんだから、出来ることからやっていこうよ」と言いましたが、この答え方が良かったのかどうか不安です。
私の周りにうつ病の人がいた経験がなく、【うつの人に「頑張れ」は禁句】程度の知識しかありません。

私は微力ながら彼を支えていきたいと思います。
彼に『独りではない、孤独ではない』と伝えながら支えたいです。
彼は一人暮らしですが、次の週末にはご両親が来てくれるそうです。
家族ではない私が、どのように彼を支えられるのか…どなたか経験ある方いらっしゃいませんか？