オズモール　女性・OLのための情報サイト

オールブラン、アボカド両方とも良く食べます（笑）。
ところで輸入物の低カロリーのもそもそしたものって
どういう商品ですか？とっても興味あります！
もしよければ教えてください。

あひる55さんへ
私も便秘解消のためにオールブラン挑戦してます。
みなさんと同じくヨーグルトがオススメです。
しっとりして食べやすくなり、個人的には牛乳より
好きです！
ヨーグルトに蜂蜜（オリゴ糖の時もあります）
をよーく混ぜてオールブランにかけた後少し時間をおき
しっとりさせます。そのあと、きな粉とバナナをトッピング
するのが定番ですねー。でもすごーい頑固な便秘なので
これでも効果テキメンとは行かないんですよね・・・。
便秘手ごわし！！

もしかしてciccolatteさんもモソモソ好きですか！？

私が今食べているのもオールブランなのですが、海外のオールブラ
ンで、名前も「All Bran」です。日本で普通に買えるケロッグの
「オールブラン」は重さが軽くて細長いですよね？メーカー忘れて
しまったのですが、私が食べている「All Bran」はもっと一つ一
つがズシっを重くて、短くて太いです。噛みごたえもあって、噛む
回数も増えたように思います。毎朝40gづつ食べているのですが、
「オールブラン」よりも「All Bran」の方が重量があるせいか、
え！？これでもう40g！？という印象をうけました。

栄養成分表を見比べると、「オールブラン」に比べ「All Bran」
の方がカロリーがずっと少ないのです。40g摂った時で比べると、
食物繊維の量はさほど変わりませんが脂質が少ないみたいで、149
キロカロリーの「オールブラン」に比べ「All Bran」は106キロカ
ロリーほどです。私は体重管理もしているので、多少でもカロリー
の少ない方をと思い、「All Bran」にしました。その上あのモソ
モソボソボソ感、噛みごたえ。私としてはこちらの方が好みです。
「オールブラン」でも食べにくいと思う方にとっては、とてもじゃ
ないけど食べられないと思います。外国製だけにとっても大雑把な
大味な感じですね。

普通のスーパーで売っているのも見たことがありませんが、私は成
城石井で買っています。青い箱で「All Bran」と書いてあり、ス
プーンで「All Bran」をすくってその上にイチゴとかバナナが乗
っている絵が書いてあります。値段も量も「オールブラン」の倍く
らいだったと思います。肝心なメーカー名忘れてしまってすいませ
ん。もし必要だったら家でみてきますね！是非お試しあれ～！

そうそう、好きなんですよ、モソモソ系。
さらに低カロリーってところにすごーく
魅力を感じています。
丁寧な説明どうもありがとうございました。
今度探してチャレンジしてみますね！！

cioccolatteさん、何度もすいません。
上で申し上げた「All Bran」ですが、「100% Bran」の間違いでし
た。紛らわしくてごめんないさ。でもパッケージの説明などはその
通りですので、是非お試し下さい！！

1回目の説明でとーーっても詳しく
教えてもらったのに、さらに名前まで
ありごとうございます。
近くに成城石井が無いのですが、
来週東京に行く予定があるので是非
買ってきます！！楽しみ～。。