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牛乳が苦手な人のためのレシピ（おやつ系）

mao-mao
2004/06/14(月) 19:08

私は牛乳のにおいがダメで、ホット・アイスともに
牛乳をそのまま飲むともどしそうになってしまいます。
（汚い話ですみません）
でも、妊娠中なのでなるべくカルシウムを摂取したい…。

そこでどなたか、お勧めのレシピを教えて下さいませんか？
できれば朝や空いた時間にぱっと作れるおやつ系が良いので
す。

今はアイスココアにして飲む、フルーチェを混ぜる、
カフェオレにする、などの方法で飲んでいます。

よろしくお願いします。

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タグ：アイスカフェカルシウムココアレシピ妊娠方法時間朝牛乳飲む