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私は、恋愛すると日常生活で頭から恋愛が
離れなくなってしまうタイプです。特に不安要素が有るときは。
一日１６時間以上も働いて、休みも少ないハードな
専門職なのに、その間も恋愛で頭はいっぱいです。
普通は忙しくしていれば、頭は切り換えられますよね。

自分の性格だけはよく分かっていて、自信が無くて
弱くてどうしようも無い人間だと思っています。

自分に自信が無いから、自分に対する相手の愛情を信じらないし、
僅かな事で不安になって、相手の気持ちが冷めたんじゃないか、
浮気してるんじゃないかって、不安で不安でしょうがなくて
彼を信用できなくなってしまいます。

前の彼氏には、重いと言われすれ違い、辛すぎて自分から
別れました。今の彼氏は、私の事を分かってくれては居ますが、
もっと自信を持ちなよと言われます。このままだと、彼をいつか
失ってしまうと思います。

趣味を持とう、といろいろ試しました。
仕事でのキャリアを伸ばそうとも試みました。

でもこの自分でも嫌になるほどマイナス思考なところが
直せません。いい年した大人が甘えてると自分でも思います。
(私は２３才です）

本当は自分で見いだす事だと分かっていますが、壁に突き当たり
どうしていいのか分かりません。

叱咤を覚悟しています。改善のためのアドバイスをいただけると
本当に助かります。