オズモール　女性・OLのための情報サイト

こんにちは。
最近寝ても寝てもスッキリ起きられず、ちょっと困っていま
す。

もともとよく寝るタイプではあったのですが、
最近本当に起きるのが辛い。
予定がなければ平気で一日（15時間以上）寝てしまいます
し、予定がある日でも限界まで寝てしまうのです。

フリーで仕事をしていて生活が極端に不規則なので（夜中に
寝ないで仕事してることもしばしば）、それが重なって体内
時計が狂っているのかな、とも思うのですが……。

打ち合わせなどに遅れたことはないものの、
この異常なまでの「睡眠」のせいで書類の作成がなかなか進
まなかったり、提出物を出すのが遅れてしまったり。

ちなみに携帯のアラームで起きているのですが、
外出の予定がないときは止めて寝てしまいます。

以前はちゃんと起きられていたので、単なる怠け者とかでは
ないと思うんですが、これはいったいどうしたもんでしょう
か。

なにか原因や対処法などについてお知恵をお持ちの方にアド
バイスをいただければと思っています。よろしくお願いいた
します！