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ストレスの良い発散の仕方教えてください

るうぱ
2004/10/17(日) 23:29

こんにちは。私は30代の共働きです。
毎日毎日仕事仕事で肉体的、精神的にもかなり参っていま
す。仕事の内容もハードですが、嫌な取引先の人との付き合
いや、会社の人間関係もストレスの原因です。なんでも完璧
にこなしたいと言う性格的な問題が自分を追い詰めたり、疲
れさせているとはわかっているのですが、責任もある仕事を
やっているので、気楽に働くことができません。その辺もっ
と自分自身をうまくコントロールできれば良いのですが・・
大体土曜日は疲れて昼まで寝て、起きたら家の片付けや洗
濯、日曜日は1週間の買い物などで終わってしまいます。
週中は帰りが遅いのでほとんどコンビニか外食です。
友達と出かけたりすることも年に数回です。
みなさんどんなストレス解消をしていますか？手軽にできる
発散方法教えてもらえませんか？

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タグ：コンビニストレス仕事友達外食方法昼片付け疲れ関係