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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 人前で話すとき極度に緊張する・・

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キャリア|投稿記事

人前で話すとき極度に緊張する・・

ほもおだほもお
2007/11/09(金) 17:03

こんにちは☆

私はタイトル通り大勢の前で話すとき極度にあがってしまし
ます。話すことも苦手だし人前にでることも苦手なのです。

今まではできる限り人前にでる機会を避けてきましたが、逃
げてばかりいる自分が嫌になりなんとか克服したく思ってい
ます。語彙力を増やそうと本を読んだり、話し方教室へ通い3
分間スピーチなどの訓練をしたり、心療内科で抗不安剤を処
方してもらったりし少人数での会議や話す内容が決まってる
ときはなんとかこなせるようになりましたが、まだ司会など
の大役や突然意見を求められたときなど頭が真っ白になり一
言も発せられなくなってしまいます。他の方は立派なすばら
しい意見を述べているのに自分が情けなくていつも自己嫌悪
に陥ってしまいます・・・


大なり小なり人前で話すときは緊張するものだと思いますが
皆さんはどのように克服されましたか?また何かこうすると
あまりあがらないよ、とかコツみたいなものってあります
か??よろしくおねがいします。

テーマ:
タグ:  コツピーチ

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  脳トレでは。。

whakatane
2007/11/12(月) 15:48

わかります!緊張しますよね、大勢の前って。
脳トレでは「数を早く頭の中で数えるといい」って書いてあ
りました。私は未だ試していないのですが、どうでしょ
う??

それと、教室まで通われているのであれば、まったく違うア
プローチですが、丹田を鍛える脳呼吸(ダン・ワールドで検
索すると出てきます)というものがあります。
そこでも、あがり症など数々の心身問題を解決した人たちが
いましたよ。私も、一時行っていました。

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  ありがとうございます^^

ほもおだほもお
2007/11/13(火) 00:34

なるほど!
数を早く数える、ですね。緊張すると心臓のどきどきや顔の
こわばりに気持ちが集中してしまい余計あがってしまうの
で、数を数えると気がまぎれていいかもしれませんね。
近々、少人数の前ですが発表する機会があるのでやってみま
す。

あとダン・ワールド、初めて耳にしましたがネットで検索し
てみました。無料体験もあるみたいだしうちの近くにスタジ
オもあるので友人を誘って早速行ってこようと思います。

緊張はずっととれないかもしれないけど、苦痛ではなく緊張
を楽しめるようになれればと思います!!

whakataneさん、情報ありがとうございました☆

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